Frédéric Egonneau, professeur de Pilates au Studio EF Pilates
Sapeur-pompier professionnel et professeur de Pilates à Saint-Nazaire
Après des études aux STAPS de Nantes (titulaire d’un diplôme universitaire), je deviens sapeur-pompier professionnel. Le maintien et l’amélioration de la condition physique sont au cœur de mon métier. Il y a quelques années, des problèmes de dos chroniques m’incite à revoir ma préparation physique. Je découvre alors la Méthode Pilates. Après plusieurs mois de pratique, mes douleurs disparaissent. Les bienfaits physique du Pilates s’accompagnent aussi d’un impact positif sur le mental.
Convaincu que l’activité physique est un levier de bien-être dans la sphère professionnelle comme dans la vie privée, je crée EF Pilates, en 2020, afin de proposer des cours de Pilates classique. Séances collectives ou privées, sur tapis ou appareils, j ‘interviens également en entreprise ou à domicile. J’ai à coeur de transmettre un Pilates de qualité respectant les principes de la Méthode classique. Bienveillance, respect des particularités individuelles, bonne humeur sont des notions qui accompagnent mes séances.
Devenir professeur de Pilates
Associé à un projet professionnel, j’intègre le Centre de formation Pilates Nantes en 2018 afin de devenir professeur. Le programme de formation complet représente 1400 heures, il est reconnu par la FPMP* et est fidèle à l’enseignement classique de Joseph PILATES.
Cette formation au pilates englobe tous les exercices sur Mat, Reformer, Cadillac, High Chair, Chair, Barrel, Semi-Barrel, Ped-O-Pul, Spine corrector, Arm Chair et Foot corrector.
* Fédération des Praticiens de la Méthode Pilates (FPMP)
EF Pilates Saint-Nazaire
Cours de Pilates à Saint-Nazaire. Découvrez les bienfaits de la Méthode Pilates.
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