EF PILATES
Pilates à Saint-Nazaire et Pornichet
Chez EF Pilates, nous pratiquons le Pilates classique tel que l’a conçu Joseph Pilates : précis, progressif et profondément efficace.
Frédéric Egonneau vous accueille pour des cours de Pilates à Saint-Nazaire, en petit groupe, en individuel ou en entreprise.
Nos cours de Pilates à Saint-Nazaire
EF Pilates vous propose des cours de Pilates à Saint-Nazaire et à Pornichet : en petit groupe, en séance individuelle, à domicile ou en entreprise.
En collectif
Des cours dynamiques en petit groupe. Les élèves enchaînent une chorégraphie d’exercices, avec petit matériel selon les besoins : ballon, rouleau, magic circle, élastiband, spine corrector et springboard.
En individuel
Un moment privilégié pour travailler vos besoins précis sur les appareils conçus par Joseph Pilates. Ressorts et surfaces mobiles permettent un travail musculaire en longueur.
En entreprise
Des programmes de renforcement et d’assouplissement pour favoriser la santé physique et mentale de vos équipes.
Votre professeur de Pilates
Frédéric EGONNEAU
Professeur certifié FPMP, Frédéric vous guide à travers la véritable méthode de Joseph Pilates : respiration, concentration, précision et fluidité du mouvement.
Que vous souhaitez renforcer vos muscles profonds, gagner en souplesse, soulager votre dos ou simplement prendre soin de vous, chaque séance s’adapte à votre niveau et à vos objectifs.
Retrouvez les cours dans ses deux espaces, à Saint-Nazaire et à Pornichet.
Témoignages
Florence T.
Je découvre le Pilates grâce à lui et j’adore !
SAS De B.
Bienveillance, justesse et précision. Fred, c’est un vrai coach.
… Et une belle découverte de cette discipline aussi subtile que complète qu’est décidément le Pilates.
Sandra N.
Depuis septembre, mon corps s’est tonifié et affiné. J’ai gagné en souplesse et en mobilité. Un vrai bien-être retrouvé au quotidien…
Saint-Nazaire
3, rue de l’écluse
Pornichet
Secteur Quatre-Vents/Zone de Brais
EF Pilates Saint-Nazaire
Cours de Pilates à Saint-Nazaire. Découvrez les bienfaits de la Méthode Pilates.
Le Studio EF Pilates Saint Nazaire vous propose des cours de Pilates privés ou collectifs, renforcement musculaire, assouplissement, stretching. Les cours sont assurés par un professeur certifié par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP).
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